Nooit meer lijnen maar wel afvallen dat is toch wat je graag wil?
Je hebt een druk leven en daarbij al van alles geprobeerd om gewicht te verliezen en toch lukt het je steeds niet om het ook vast te houden.
Dit kan vele oorzaken of redenen hebben. Het zou kunnen dat je in de overgang zit en dit nog niet in de gaten hebt.
Het kan ook zijn dat je lijf stress ervaart en jij dat niet zo voelt. Of je volgde een afvalprogramma wat voor iedereen geschreven is en dat kan natuurlijk niet.
Want iedereen is anders. Ieder lichaam is anders en daarom verdien jij een unieke aanpak om op een gezonde manier aan je gewicht te werken
Je start het traject met inzicht krijgen in jouw situatie. Je leert rustig aan dat bewustwording en aandacht jou gaat helpen.
Je maakt oefeningen die zorgen voor blijvende positieve veranderingen in je ( eet) gedrag
Je leert hoe je lichaam en je brein samen werken. Als je niet weet hoe het werkt, kun je er ook niet aan werken.
Je krijgt heel veel informatie over gezonde voeding die jou gaat helpen om je hormonen in balans te krijgen waardoor afvallen wel gaat lukken.
Jij kunt aan het einde van dit traject de juiste goede keuzes maken en niet alleen in je voeding.
‘NOOIT MEER LIJNEN, WEL AFVALLEN ‘
Is uniek voor jou omdat jij uniek bent
Dit is een traject van 6 maanden. We beginnen met
- een uitgebreid intakegesprek van ruim een uur waarin we op zoek gaan naar jouw doel en motivatie
- daarna 7 vervolgconsulten waarvan
- een of meerdere wandel consulten
- de andere consulten vullen we samen in met waar voor jou de meeste behoefte ligt
- je krijgt tussentijdse en opdrachten
- je krijgt mijn boek ‘Nooit meer lijnen’
- er is heel veel aandacht voor jou
Je krijgt mijn informatieve, inspirerende werkboek “nooit meer lijnen”
Je volgt het traject op jouw tempo. Je blijft in ieder geval een jaar bij mij in beeld.
Je consulten zijn ook on line in te plannen
Tijdens de consulten werken we samen aan, waar bij jou de meeste behoefte ligt om veranderingen aan te brengen.
Samen kijken we welke opdrachten en oefeningen er het beste bij jouw situatie passen. Het traject is maatwerk en jij werkt vanuit je eigen motivatie .
Tijdens het traject krijg je na elke bijeenkomst twee weken de tijd om opdrachten te maken, veranderingen toe te passen en ze eigen te maken. Dit traject is een verandering in je leefstijl en een investering in jezelf.
In 4 tot 6 maanden leg jij een stevige basis voor een gezonde leefstijl en een blijvend goed gewicht. Een gewicht waar jij tevreden mee bent.
Het boek “nooit meer lijnen” is een inspirerend, informatie werkboek
waar jij wanneer jij je traject hebt afgerond nog heel veel plezier aan zal hebben.
- Op zoek naar je doel. Van gedachten naar gedrag. Met aandacht eten. Energiegevers en vreters.
Bewegen, rust ontspanning, acceptatie en balans - Uitgebreide informatie over gezonde voeding, etiketten, toevoegingen en herkomst van je eten en een boodschappenlijst
Kennis over voedingsstoffen en de werking van je darmen. - Het boek bevat een compleet weekmenu
- Een beknopte bijlages over stress en hormonen.
Wat je van mij kunt verwachten ?
Ik bied je al mijn kennis en ondersteuning aan, zodat jij de regie weer krijgt over je eigen eetgedrag en gezond af gaat vallen.
Fijn, samen creatief maar serieus aan de slag met een vleugje humor.
Wat ik van jou verwacht?
Dat je tijd wil maken om te investeren in je gezondheid en je gewicht en vooral in jezelf. Je bent dit waard
Kosten voor dit hele traject zijn € 455,00
of
Betalen in drie termijnen van € 165,00 ! Binnen drie maanden
Ben je aanvullend verzekerd? Dan is de kans dat je een vergoeding kunt krijgen aanwezig. Check hiervoor je eigen Ziektekostenverzekering.
Wil jij ook investeren in je gewicht, je gezondheid en jezelf? Je bent welkom, in de praktijk of online.
Kunnen we samen kijken hoe ik je daarbij kan helpen.
