Dankzij goed gewicht is er een bewustwording in gang gezet waardoor een aantal zaken mij duidelijker werden en ik hiermee aan de slag kon, zowel lichamelijk als geestelijk. Hierdoor ben ik beter in balans gekomen, en weet ik de valkuilen beter te herkennen. Het gaat m.n. om de omslag die je wil maken, vooral geestelijk. Het is de bewustwording van waarom je dingen doet zoals je ze doet en hoe je deze kunt herkennen en veranderen. Er was ook meer dan voldoende ruimte voor andere zaken, maar zeker ook veiligheid, en kennis. Jeanne, dank je wel
Ik ben gestart bij Jeanne met als doel af te vallen en het liefst zo snel mogelijk. Het programma van Jeanne werkt echt, wanneer je al het geleerde blijft uitproberen en je eigen maakt. Ik heb veel geleerd in het afgelopen half jaar. Veel over voeding, balans, monsters(negatieve gedachten), ademhalingstechnieken, rust en over genieten. Het belangrijkste dat ik geleerd heb is dat wanneer je van binnen in balans bent dat je dit ook uitstraalt naar buiten. Het is dan niet belangrijk meer hoeveel je afvalt maar dat je je goed en rustig voelt……en het mooie is wanneer je in balans bent, het afvallen vanzelf gaat. Groetjes Petra en nogmaals bedankt
Ik wil je enorm bedanken voor de heerlijke, prettige en inspirerende wandeling van afgelopen dinsdag! Het was voor mij een hele bewustwording om gewoon te horen, voelen en waar te nemen in alle rust, genietend van de prachtige natuur. Voor het eerst sinds héle lange tijd heb ik me ontspannen gevoeld en geen hoofd vol hectiek en gedachten over wat ik nog allemaal moet doen of moet/kan gebeuren, echt heerlijk!
Rest mij om te zeggen: Voor herhaling vatbaar dus de volgende keer ben ik er weer graag bij. Liefs, Yvonne
Ceciel. In februari begon ik bij Jeanne met het programma ” afvallen zonder lijnen” Behoorlijk sceptisch , want ik weet “alles” over diëten en calorieën. Natuurlijk gaat ieder pondje door het mondje , dus hoe kun je nu afvallen zonder te lijnen?! Ik kreeg van Jeanne inderdaad geen dieet.Wel een boek met informatie en tips die ik echt nog niet wist. B.v. eten en nachtdienst. Inzicht krijgen in je eigen eetpatroon . Waarom eet je ? met wie? waar? en vooral het Mindful eten! Er tijd voor nemen en proeven wat je eet. Niet vlug in de auto of achter de tv . Nee, aandacht. Genieten van het eten ! Weet wat je eet. Aandacht en bewustwording. Natuurlijk kun je het boek doorlezen maar het waren juist die gesprekken met Jeanne die mij zo geholpen hebben . De meeste gesprekken gingen echt niet over calorieën en eten .
Nu 7 maanden later en 15 kg lichter. Ik ben echt afgevallen zonder te lijnen ! Natuurlijk moet je zorgvuldig blijven met wat je eet maar wel en vooral, blijven genieten. Jeanne vooral voor jouw luisterend oor en integriteit heel , heel erg bedankt ! Ceciel van Deurzen
Hoi Jeanne,
Ik wilde graag nog even iets met je delen. Ook ik had pas een soortgelijke ‘hartervaring’. Bij de bloedbank viel het op dat mijn bloeddruk hoog was. De huisarts vond het belangrijk om even alle bloedwaarden (en gewicht) te meten. En dat was schrikken, mijn gewicht was hoog, mijn leverwaarden zorgelijk en mijn glucose ook. Ook ik heb van mijn familie een souveniertje gehad. Ik ben echt een paar dagen in paniek en verdrietig geweest. Daarna kon ik in zachtheid, maar wel resoluut echt anders met mijn eten omgaan.
Ik eet natuurlijk, onbewerkt, meer groenten, minder koolhydraten en neem nu echt goed de tijd om mijn maaltijden voor te bereiden en om te ontspannen. Allemaal dingen waarvoor jij mij geholpen hebt om de basis te leggen en ik heb het nu (eindelijk?) echt opgepakt. Ik heb jouw boek er ook nog een paar keer bijgepakt. En het voelt goed! En de kilo’s gaan er opeens heel makkelijk af. Ik sta er zelf van te kijken 🙂
Bedankt voor alles wat je me geleerd hebt!
Aandacht en de bewustwording zijn de twee aspecten die me het meest bij zijn gebleven en waar ik nog steeds veel baat bij heb.
Al was er wel frustratie op het moment van bezig zijn met dit onderdeel.
Heel bewust chocolade eten was even een ding maar het kwartje is gevallen en eet nu veel bewuster en met aandacht.
Wat mij erg goed heeft geholpen was de verandering in mijn voeding. Samen op zoek naar alternatieven.
Wat ook een winstpunt is dat ik lekker in mijn vel kan zitten zonder maatje achtendertig.
Er is al veel meer rust en ik heb ook geleerd dat ik ook voor mezelf mag kiezen. Wat fijn was tijdens het traject dat ik niet recht op mijn doel af hoefde te stevenen, maar leerde dat zig zag te doen op mijn eigen tempo.
Het traject was boven verwachting. Het ging niet alleen over voeding en gewicht.
Mede door de holistische aanpak ben ik nu al een heel eind op de goede weg maar ben nog niet klaar.
We gaan samen nog een poosje door. Op mijn tempo.
Ook erg fijn in dit traject zijn de motiverende, inspirerende en activerende tips via de nieuwsbrief, facebook en het boek “nooit meer lijnen”.
Jeanne dank je wel. Groet, Linda.
Waar ik me steeds bewuster van werd tijdens dit traject is dat ik liever mocht zijn voor mezelf en mijn lichaam. Het er zijn voor mezelf is hierdoor toegenomen. Ik draag de verantwoording voor mijn eigen lichaam. Het fijne aan het traject bij Jeanne is de tijd die je krijgt om op je eigen tempo aan je gewicht, je gezondheid en jezelf te werken. Het is fijn om een jaar lang de support te mogen ontvangen. Juist dit maakt het mogelijk om de opgedane kennis eigen te maken. Jeanne stemt goed af op behoeftes en dat heb ik als heel prettig ervaren.
Dank, Louise.