Mijn missie. Ik wil je graag inspireren echt goed voor jezelf te gaan zorgen. Het was mij met de paplepel ingegoten, om goed voor anderen zorgen.De verpleging werd mijn werk. Maar ook: je kunt het en doorgaan. Met alle goede bedoelingen van mijn ouders, zij hadden het ook geleerd.  
Zo ergens in mijn jaren dertig zat ik na een aantal behoorlijke ingrijpende gebeurtenissen in mijn  leven thuis met een "burnout" . Dat woord bestond nog niet maar achteraf gezien was het dat dus wel. Zorgen voor anderen, doorgaan en je kunt het. Geen moment van rust. Ik knapte vrij snel op maar zo eind veertig werd ik weer geconfronteerd met herkenbare gedachten en gevoelens. Onrust, onzekerheid, concentratieverlies, kort lontje. Ik herkende ze meteen en de angst en paniek sloeg weer toe. Ik wist wel hoe ik daar mee om kon gaan maar toch, hoe kon dat nou? Ik had toch alles op orde. Een fijn gezin, familie en vrienden.Een fijne woonomgeving en een fijne eigen praktijk.  

Ik pluisde alles uit om te ontdekken wat ik had en...... Het was de overgang !!!. De hormoonschommelingen maakte dat ik me zo voelde. Ik ben me gaan verdiepen en opleidingen en cursussen gevolgd om alles te weten te komen hierover. Inmiddels had ik mijn praktijk al en deze kennis was een prachtige aanvulling voor mijn clienten.
Tijdens mijn opleidingen in voeding gedrag en stress werd ik ook steeds vaker met mezelf geconfronteerd en dat maakte dat ik mezelf steeds verder kon ontwikkelen en alles wat ik leerde ( nou niet alles hoor ) kon toepassen.
Het was me duidelijk dat de overgang meer was dan opvliegers. Het ligt dus niet aan jou maar aan je hormonen.
Juist het mentale stuk wordt vaak nog onderschat en daar besteed ik graag mijn aandacht aan omdat ik weet wat dat is.  

Het plezier dat ik haalde uit mijn praktijk en mijn opleidingen hebben  nog steeds een fijne uitwerking.  
Zo had ik binnen een paar jaar gewichtsconsulente, mindfull eat trainer, orthomoleculaire voeding, eetgedragstherapeut en stresscounselor in mijn bezit. Met de nodige aantekeningen op slaap, ademhaling en overgang werd mijn pakket een steeds waardevoller geheel.
Vanuit mijn jarenlange ervaring in de zorg wist ik ook dat gezonde voeding een van de schakel is tussen je lichaam en je brein. Voor mij werd en is het nog steeds gewone pure voeding zonder fratsen. De haute cuisine bewaar ik voor speciale dagen. Koken is nog steeds een van mijn grootste hobby’s en ik hoop je ook hierin te inspireren.

Weg met mijn ballast. Door mijn studies en opleidingen deed echt iets voor mezelf, iets wat ik erg leuk vond. Vanaf de eerste opleiding kreeg mijn lijf en mijn gevoel weer de aandacht. Van moeten en kunnen naar willen en mogen. Van accepteren naar aanvaarden. Afvallen was niet mijn doel maar wel meer rust creëren. Ik wist inmiddels dat stress afvallen en de overgang geen vriendinnen waren maar ik heb ze zover gekregen dat ze dat wel weer zijn.
Ik verloor letterlijk en figuurlijk ballast en kreeg een gewicht waar ik blij mee was een lijf waar ik trots op was en nog steeds ben.

Waar ik blij van word? Graag struin ik over markten en vooral in het buitenland daag mezelf graag uit met groenten en kruiden in allerlei recepten. Koken met mooie pure producten geeft me veel plezier. Ik kom er van tot rust en voel dat goede voeding mijn lijf ook goed doet. Ik ben ook heel graag buiten in de natuur waar wij uiteindelijk ook vandaan komen. Fietsen over de hei of wandelen door bossen en bergen en langs het strand. Schilderen en lezen. In de tuin werken. Mooie reizen maken maar vooral genieten van mijn lief, onze kinderen ons klein meisje kind. Vrienden aan een tafel vol lekkere gerechten en leuke gesprekken. Daar word ik nog steeds heel blij van. Waar ik ook blij van word is jou door de overgangsjaren loodsen zodat dat je lekker gezond en vitaal door de
overgang leeft. En weet je, soms ligt de oplossing dichterbij dan je denkt. Ik woon samen met mijn man in het  Bourgondische zuiden. Ook onze volwassen kinderen wonen in het in het gezellige Brabant. Daar waar het leven goed is.

Waarom zou je voor mij kiezen als je af wil vallen. Als je af wil vallen na je veertigste heeft dat net wat meer persoonlijke aandacht nodig. Dit omdat het een periode in je leven is waar zo veel voor je veranderd.  Afvallen is hier niet minder eten en meer bewegen. Hier laten we niets weg maar gaan juist belangrijke dingen toevoegen en niet alleen aan je eten. Hier leer jij je zelf voeden op alle gebieden. Alle aspecten zowel fysiek, mentaal en emotioneel hebben de volle aandacht nodig. Ik weet met mijn eigen ervaringen dat het echt aandacht verdient en die krijg je van mij.  Wij zoeken samen naar de aanpassingen, oplossingen en veranderingen die bij jou passen. Bij mij staat niet de weegschaal centraal maar jij.

Ik ben inmiddels vele opleidingen, scholingen, cursussen en trainingen verder en blijf me ontwikkelen voor mezelf en voor jou.  Zodat jij lekker door de overgang leeft en nooit meer hoeft te lijnen.

Liefs Jeanne