Goed Gewicht

NOOIT MEER LIJNEN, WEL AFVALLEN

Jij mooie 40+ vrouw.

Je wil graag afvallen maar wil niet meer op dieet. Je wil graag zelf bepalen wat je wel en niet eet. 
Je bent 40 +. Je weet dat je hormonen gaan veranderen en je klachten ervaart die op de overgang kunnen duiden.
Je bent vaak moe van je drukke leven en wil weer energie hebben om juist te genieten van het leven met de mensen die je lief hebt .
Je vindt gezonde maaltijden maken moeilijk en wil graag makkelijk en toch iets gezonds op tafel zetten.
Je bent niet zo tevreden met je spiegelbeeld maar wil weer aantrekkelijk zijn en trots op jezelf.

Herken jij je in het merendeel van deze uitspraken?  Dan ben je hier op de goede plek.

Want weet je, de 40+ jaren zijn jaren waarin je behoorlijk uit balans kunt raken en jij niet meer zo happy met jezelf bent als je zou willen. Je voelt je misschien vaker wat onrustig en wat onzeker door alle veranderingen in je lijf en je herkent jezelf af en toe niet meer.
Je stemming kan opeens omslaan, je slaapt misschien slechter. Zomaar wat verschijnselen die bij de overgang horen. Je figuur gaat veranderen. Daar baal je van, dat wil je ook niet. Je hebt al van alles geprobeerd maar je weet niet meer hoe je van die kilo’s af moet komen.

Daar kan ik je bij helpen. Ik heb zelf jaren geleden deze combinatie gemaakt. Ik noem het mijn sleutel naar een fijn leven met een goed gewicht.
Echte gezonde voeding, je hormonen in balans brengen en vooral weten wat jij echt heel graag wil.
Dit is de unieke combinatie waar het om draait. 
Zo leef jij  je heerlijk door de overgang heen. 

Workshop Geur en Kleur-6095

Zo gaat het jou ook lukken. Afvallen en op gewicht blijven.  

Je bent die mooie jonge vrouw die midden in het leven staat. Je bent 40 + en probeert een heleboel ballen in de lucht te houden. Hierdoor ben jij je niet altijd bewust van alles wat er om je heen gebeurt, wat je voelt en wat je denkt. Heel normaal. Als dan ook je hormonen nog eens met je aan de haal gaan,  gebeurt er al van alles met je mooie lijf. Er is meer stress dan je in de gaten hebt. Ook dit negeer je want je drukke leven roept.  Hierdoor kan je eetpatroon en eetgedrag aardig veranderen. De cijfers op je weegschaal of je broek laten je fijntjes voelen wat er gebeurd. Stress en afvallen dat gaat niet samen. 

Maar lieve jij, ben gerust  jij bent niet de enige. 

Je mooie lijf gaat veranderen. Daar is niets aan te doen. Dat hoort erbij, dat doen je hormonen. Jij doet van alles om dat tegen te gaan. Je geeft er meer tijd en geld aan uit dan je misschien lief is en toch lukt het je niet om vol te houden. Je vervalt eerder dan je zou willen in je oude vertrouwde patroon. Je lacht het een beetje weg maar toch…..diep van binnen roept er een stemmetje en vaak is dat niet het aardigste of leukste wat je hoort. Dit gaat je zeker niet helpen.

Maar het goede nieuws is, daar heel goed wat aan te doen is. Dat jij echt kunt gaan bereiken wat je echt graag wil. 
Er is maar een manier om dat te bereiken.  Doen ! 

Want als jij de juiste voeding eet dan krijg je de goede voedingstoffen binnen die je hormonen weer in balans brengen. Hierdoor voel jij je al snel lekkerder in je vel. Dat doet gezonde voeding met je hormonen. Zij doen op hun beurt weer fantastisch werk. Wanneer je dit eenmaal hebt ervaren wil je niet meer anders. 
Denk nu niet dat je allemaal rare en moeilijke fratsen uit moet halen in je keuken. Helemaal niet.  Met gewone voeding kom je al een heel eind.    Je moet wel even weten welke. Hierbij wat meer tijd voor jezelf leren maken en lekker in beweging komen op jouw manier.

Maar het allerbelangrijkste is dat jij echt weet wat je wil. Dat jij echt voor jezelf wil gaan omdat je dat waard bent. Dat kan even een zoektocht zijn omdat er vaak patronen in je leven zitten die heel gewoon voor je zijn maar je wel kunnen belemmeren om veranderingen aan te brengen. Dit is zo’n  belangrijk onderdeel dus ook hier wordt aan gewerkt.  Al deze dingen samen zorgen ervoor dat jij al snel beter in balans bent. Dat je meer energie en rust hebt.
Dat je weer of meer  tevreden met jezelf bent en zo gaat afvallen jou ook lukken. 

Zit jij lekker op het strand in je badpak of bikini zonder parera om je heen. Ren je weer lekker achter je kinders aan. Voel jij je weer aantrekkelijk. Trek jij je favoriete jurk weer aan en niet steeds dat zwart omdat het slanker afkleed. Je hoeft geen nee meer te zeggen tegen het allerlekkerste gerecht tijdens een etentje. Je glimlacht naar jezelf in de spiegel. Je bent trots en meer zeker van jezelf.  Balen en schamen is verleden tijd.

Dit is de unieke combinatie van gezonde voeding, je mindset en je hormonen en hoef jij “nooit meer te lijnen”

Met deze combinatie gaat het jou lukken.
Ga je met gewoon heerlijk eten gewicht verliezen.
Zit je al snel lekker in je vel.
Ervaar je meer rust, minder stress en geniet jij  van je mooiste leven. 
Zo leef jij heerlijk door de overgang

Dit ben ik, Jeanne

zelfzorg

Wil jij me vast een beetje beter leren kennen? Ik ben Jeanne en heb al ruim 20  jaar mijn praktijk GoedGewicht in Heeze. Een dorp in het zuiden van Brabant.
Mijn passie is om heel veel vrouwen goed door de drukste periode van haar leven te leiden. De overgangsjaren. Ik weet wat je doormaakt. Ik ben de veertig al ruim gepasseerd maar het staat nog in mijn geheugen gegrift. “Mijn jaren veertig” noem ik ze. Ja veertig want ja daar begint je lijf al zachtjesaan te veranderen ook al heb je dat misschien nog niet in de gaten. Je kunt daarom niet vroeg genoeg beginnen om goed voor jezelf te zorgen met meer rust, minder stress en een goed gewicht. Je krijgt er energie van en hebt er straks alleen maar veel plezier van.
Ja en dat kan ook met je favoriete hapje en drankje. Ik weet al jaren dat het kan. Ik woon in het  Bourgondische zuiden, daar waar het leven goed is.  Je mag nog meer van me weten hoor lees gerust  even verder

 Deze vrouwen willen graag hun ervaring met je delen

Birgit:  Met de hulp van Jeanne kwam ik er achter waar mijn eetgedrag vandaan kwam. Zij legt het heel duidelijk uit. Het was niets ernstigs maar wel helder. Met het programma “nooit meer lijnen ” heb ik geleerd dit stap voor stap aan te pakken en mag gewoon alles blijven eten. Hoe heerlijk is dat .

Cecile:  Ik wilde houvast met lijstjes en eetschema’s. Maar met het programma nooit meer lijnen, wel afvallen en de hulp van Jeanne heb ik leren loslaten. Ik eet nu wat ik zelf wil en na 7 maanden en 15 kilo lichter, weet ik ook dat gezond eten ook lekker en vooral heel gemakkelijk is.

Diana:  Ik heb geleerd met aandacht te eten en te leven, wat me heel veel goeds heeft gebracht. Ook mijn gewicht is sindsdien helemaal oké.

Isa:  Echt waar, binnen twee weken voelde ik me al als herboren. ‘nooit meer lijnen’ gaat ook jouw je energie weer terug geven en afvallen gaat beter dan ooit.

In mijn praktijk kijken we samen naar jouw eetpatroon, je eetgedrag en of je stressklachten. Je krijgt inzicht in je eigen patronen. Van hieruit leer je stap voor stap verandering aan te brengen. Je gaat deze rustig toepassen en je eigen maken.  Uiteindelijk vind jij je eigen weg naar meer rust, minder stress, meer energie en een Goedgewicht. 

Geniet van je dag, liefs Jeanne.